La relation

7 signes que votre relation est toxique et qu'il est temps d'arrêter


La question que certaines femmes se posent souvent est la suivante: «Je sais que dans ma relation, il y a des problèmes, mais devrais-je quand même rompre avec mon homme? Est-ce que ce serait vraiment mieux pour moi d'être seul?

Bien sûr, la vraie vie n'est pas une expérience et il n'y a pas de réponse définitive à cette question. Nous ne pouvons jamais être sûr des conséquences possibles du chemin que nous choisissons. Quelle que soit la décision que vous prendrez, ce sera celle avec laquelle vous vivrez et vous ne pouvez jamais savoir avec une certitude absolue ce qui serait advenu de votre choix si vous aviez choisi une autre option et si vous étiez allé dans l’autre sens.

Néanmoins, il existe des situations où vous pouvez presque certainement déterminer qu'il est temps de quitter la relation. Il existe des signes spécifiques d'une relation malsaine et toxique qui vous empêchent d'atteindre votre plein potentiel.

Dans tous les cas, se séparer peut être stressant. La crainte immédiate des effets négatifs (temporaires) de l'écart est naturelle - même si vous savez qu'à long terme, vous serez mieux loti. En fait, beaucoup de choses qui sont bonnes pour nous à long terme nécessitent des efforts à court terme. Par exemple, vous voulez avoir un corps mince - pour cela, vous devez travailler patiemment, et chaque matin, vous luttez contre la réticence à vous lever tôt pour faire de l'exercice, puis toute la journée avec la tentation de manger des sucreries.

Bien sûr, nous devons nous rappeler qu'il existe une grande différence entre décider de mettre fin à une relation lorsque vous êtes marié depuis 35 ans et décider de quitter la personne après plusieurs réunions avec elle.

Quoi qu'il en soit, il y a sept signes indiquant que votre relation est toxique et vous devez déterminer si vous devez les poursuivre ou non.

Permanent "si seulement"

Si vous, vos hommes, ou les deux, pensez constamment à «si seulement…» s'il y a un sentiment constant que les relations peuvent être satisfaisantes, si seulement certaines choses changent fondamentalement, c'est un mauvais signe.

Oui, beaucoup de relations passent par cette phase où les choses semblent ne pas être tout à fait correctes, mais il y a aussi des relations qui semblent constamment être différentes - elles veulent toujours être figées et la vraie satisfaction des relations semble tout simplement inaccessible. Un couple dans une telle relation commence à vivre dans un avenir hypothétique et probablement inaccessible, et non pas «ici et maintenant», ce qui exclut la possibilité d'un vrai bonheur.

Votre relation semble normale à 90%, mais les 10% restants sont ce qui vous agace tous les jours et ne semble jamais complètement soluble. Parfois, cela peut indiquer que vous êtes la mauvaise personne.

Vous ne vous sentez pas compris

Peut-être avez-vous le sentiment de n'être aimé que dans certaines conditions ou essayez-vous de ne pas être différent du fait qu'un homme vous aime? Cela peut interférer avec la véritable intimité émotionnelle et, avec le temps, vous vous sentirez vide. L'idée que votre partenaire n'aimera pas vraiment le "vrai" vous vous fait peur d'être vous-même.

Peut-être prétendez-vous être quelqu'un que vous n'êtes pas, cachez-vous une partie importante de votre personnalité ou même feignez-vous de vous intéresser à certains passe-temps ou activités destinés uniquement à faire plaisir à l'homme. En avançant dans cette voie, vous sentez que votre homme ne vous connaît pas et ne vous comprend pas vraiment.

Ces types de déconnexions émotionnelles peuvent conduire à une solitude profonde, ce qui peut, ironiquement, vous faire sentir encore plus isolé que si vous étiez seul.

Il vous semble que votre homme vous presse de tout son jus, même si cela n'arrive pas

Dans toute relation, il arrive que l'un des partenaires prenne plus que ce qu'il en donne; une réciprocité égale et parfaite peut rarement être maintenue constamment. Dans une relation saine, le solde est flexible et les parties ne calculent pas les profits et les pertes.

Néanmoins, dans un certain nombre de relations, il peut sembler à une personne sur une paire que l’autre est en train de le sucer, même s’il ne fait vraiment rien.

Lorsque vous êtes toujours déçu par un homme et que vous sentez que vous avez besoin de vous reposer de lui beaucoup plus souvent que d'être avec lui - c'est un signe que la relation n'est pas en ordre. C’est peut-être quelque chose de réparable, mais si vous avez du mal à vous en sortir et que parfois vous n’essayez même pas de le faire, c’est peut-être un signe que vivre avec un homme est plus pénible pour vous que d’être seul.

Vous cachez beaucoup de détails sur votre homme à vos amis et à votre famille

Peut-être cachez-vous le fait que votre homme est accro à l'alcool ou se cache, comme il se réfère vraiment aux autres. Peut-être avez-vous honte d'admettre combien de fois vous vous disputez ou que vous avez perdu confiance en votre homme.

Si vous trouvez que vous créez un portrait éloigné de votre homme pour ceux qui vous entourent et que vous le décrivez comme ce qu’il n’est pas - c’est le signe que votre homme ne respecte pas vos normes et qu’il n’est pas exactement de qui vous êtes fier.

Vous espérez que l'homme changera de manière significative avant d'avoir un avenir avec lui

Vous avez peut-être passé des années à bâtir votre avenir avec votre homme dans la tête. Cependant, il y a un risque que vous présentiez votre homme non pas tel qu'il est, mais comme une version améliorée. Dans votre imagination, votre homme devient par magie plus ambitieux, gentil ou plus économique, par exemple. Vous imaginez que, finalement, vous serez prêt à vous fiancer avec votre homme et à connecter votre vie avec lui quand il deviendra plus responsable et fidèle.

Ne tombez pas dans le piège de vos fantasmes. Ne prenez pas la version de la personne que vous avez inventée pour la réalité. Demandez-vous si vous aimez la personne qui est avec vous ici et maintenant dans toutes ses manifestations. C'est un indicateur beaucoup plus important.

Vous êtes souvent obligé de demander pardon pour qui vous êtes.

Si vous devez souvent présenter des excuses à votre partenaire pour qui vous êtes, c’est un signe d’avertissement à prendre au sérieux. Ne pensez-vous pas que pour votre homme, vous n'êtes toujours pas assez bon ou que vous ne rencontrerez jamais ses critères?

En clair, c'est un signe clair de relations de contrôle. Mais même dans les formes les plus douces, votre psyché peut être gravement endommagée si votre homme vous fait penser que votre existence même implique de faire de «mauvaises» actions. Un mauvais signe peut être le fait que votre homme rejette constamment vos désirs et vos rêves.

Rêvez-vous de vivre librement, comme vous le souhaitez, sans critique extérieure ni sentiment de culpabilité? Alors, pourquoi vous gardez-vous de cette liberté?

Les conflits ne finissent jamais et vont "pas par les règles"

De nombreuses études ont montré que ce n’était pas l’existence même du conflit dans les relations qui importait, mais plutôt la manière dont le couple se comporte et se comporte. Cette caractéristique permet de prédire à quel point votre relation sera heureuse avec le temps.

Si vos querelles sont toxiques et méchantes, si elles sont construites sur des mensonges, des injures et des humiliations mutuelles, si à chaque argument l'indignation grandit et si le problème reste sans solution, si la querelle dans la relation n'est pas vue comme une occasion de résoudre mais plutôt comme une occasion de se faire du mal et d’obtenir un chèque en blanc sur la colère - alors vous êtes dans une relation très malsaine.

Si vous ne souhaitez pas travailler ensemble sur les problèmes d’une relation, il est peu probable que tout change comme par magie du jour au lendemain.