Les régimes

5 façons rapides de se débarrasser des kilos superflus sans régime ni condition physique


Le compte à rebours pour la nouvelle année a commencé! Ahead - un délicieux menu de Noël, qui comprend tous les plats traditionnels, souvent très caloriques. Bien sûr, vous ne devriez pas vous priver du plaisir de savourer des friandises traditionnelles lors des célébrations du Nouvel An, mais souvenez-vous que les effets de la surconsommation peuvent être très désagréables et nuire à vos efforts de perte de poids.

Si vous cherchez un moyen rapide de perdre du poids avant les vacances de Noël et de vous offrir un peu plus de plats savoureux à partir de la table du Nouvel An, utilisez les conseils suivants. Mais ne vous laissez pas emporter par un régime qui peut être extrêmement préjudiciable à votre santé et, entre autres, à court terme.

Voici cinq façons naturelles de perdre du poids et d'abaisser l'estomac en moins d'une semaine - sans régime ni exercice.

Protéines et fibres

Rappelez-vous le dicton "la presse est construite dans la cuisine"? Cela signifie que l'excès de graisse dans l'abdomen ne vous aidera pas à vous débarrasser de votre entraînement si vous n'adhérez pas à une nutrition adéquate. Consommez chaque jour une grande quantité de fruits et de légumes riches en fibres pour combattre la graisse corporelle et maintenir la santé en général. Et afin de développer vos muscles et d'accélérer votre perte de poids, ajoutez à votre alimentation quotidienne les protéines présentes dans la volaille, le poisson, les œufs et le fromage cottage.

Alcool

Si vous êtes vraiment déterminé à perdre quelques kilos en trop, en particulier dans la région abdominale, renoncez à l'alcool. L'alcool contient beaucoup de calories, ce qui peut entraîner un excès de graisse sur l'abdomen et nuire à la santé de vos organes.

Glucides sucrés

Le corps a besoin de glucides pour produire de l'énergie, mais la consommation excessive d'aliments riches en glucides, en particulier de glucides sucrés comme le chocolat, les gâteaux et le pain, peut conduire à la graisse du ventre. Le problème est que la plupart des gens consomment plus de glucides que nécessaire, contribuant ainsi à l'accumulation de graisse dans le corps.

Mesurer les progrès

Le suivi de vos progrès vous aidera à régler ces kilos superflus. L'un des meilleurs moyens est de mesurer le ventre. Assurez-vous qu'il fait moins de la moitié de votre taille. Selon certains experts dans le domaine du fitness, mesurer la taille de l'abdomen est une meilleure option que la pesée.

Technologie moderne

Il existe un autre moyen très efficace, dont l'avantage est que, avec tous ses effets rapides, il est sûr, ne présente pratiquement aucune contre-indication et ne nécessite pas de rééducation! C'est la procédure R-SLEEK. Elle est menée sous la direction d'un professionnel spécialisé dans les conditions d'un salon de beauté ou dans des studios de correction hautement spécialisés. Aucune préparation préalable n'est requise, les recommandations strictes ne doivent pas non plus être observées. Tout ce qu'un spécialiste demande, c'est de boire beaucoup d'eau le jour de l'intervention.

R-SLEEK s'est imposé comme une méthode expresse du fait que son efficacité dépasse de 4 à 5 fois les techniques manuelles de modélisation d'un chiffre. La séance dure 75 minutes et est strictement divisée en deux phases: la phase de travail sur l'huile et la phase de travail sur le costume. La première et la deuxième phase ne sont pas seulement indolores, mais même agréables. L’essence de la procédure consiste en l’étude détaillée de chaque centimètre du corps avec des buses spéciales, l’une en silicone et l’autre en métal. Avant d'acheter un cours dans le salon, il vous sera proposé de tester la procédure gratuitement et de tout ressentir. Croyez-moi, après cet essai, vous ne resterez pas indifférent à la technique R-SLEEK, elle est causée par l'effet wow, précisément parce que les résultats sont déjà visibles après la première procédure.