La santé

Les scientifiques pensent que la posture de sommeil a un impact important sur vos rêves.


Votre posture pendant le sommeil peut signifier plus que des spasmes au cou après le réveil. Elle peut déterminer le niveau de stress, évaluer votre degré de confort avec votre partenaire et identifier le type psychologique. Certains chercheurs se sont même demandé si une posture de rêve pouvait affecter vos rêves. Et il s'est avéré que c'est vrai.

Beaucoup de gens dorment constamment dans la même position. Si vous aimez dormir sur le ventre, il est peu probable que vous vous retourniez la nuit suivante. Le sommeil est une habitude associée à la mémoire musculaire. Par conséquent, selon la position dans laquelle vous dormez, vous pouvez voir différents rêves.

Croyez-le ou non, de nombreuses recherches sont en cours sur ce sujet. Par exemple, une étude a révélé que les personnes qui dorment à gauche voient plus de cauchemars que celles qui dorment à droite. De plus, les sujets qui dormaient du côté droit avaient surtout des rêves associés à un sentiment de calme ou de sécurité.

Il est curieux de constater que les personnes qui dormaient du côté gauche et faisaient des cauchemars dormaient beaucoup mieux que celles qui dormaient du côté droit. Les amoureux qui dorment sur le ventre ont plus de chance que ceux qui dorment de leur côté. Quand tu dors sur le ventre, il y a beaucoup plus de rêves érotiques que dans n'importe quelle autre position.

Maintenant, avant de commencer à dormir sur le ventre pour observer les rêves les plus excitants, souvenez-vous de ce qui suit. Le sommeil pose sur le ventre est le plus nocif pour votre corps. Cette position exerce une pression excessive sur le cou et la colonne vertébrale, entraînant un repos moins satisfaisant et une sensation potentielle de douleur.

Différentes postures de sommeil exercent une pression sur différentes parties du corps et les rêves peuvent donner lieu à des sensations. Malheureusement, tout comme sur le côté gauche, dormir sur le dos conduit à des cauchemars.

Les amoureux qui dorment sur le dos peuvent faire de mauvais rêves (comme ceux qui dorment à droite), mais pour une raison différente. La position dans le dos entraîne une respiration irrégulière et même des problèmes tels que l'apnée du sommeil, où la respiration s'arrête, entraînant un réveil brutal. De tels problèmes respiratoires peuvent être associés à des rêves plus intenses. Ainsi, si votre partenaire ronfle dans un rêve, il risque de faire un mauvais rêve.

Bien sûr, il n’est pas si facile de changer de position de sommeil pour voir ou éviter certains types de rêves. Il est nécessaire de dormir dans une position dans laquelle vous vous sentirez à l'aise et pourrez bien vous détendre. Si vous avez des difficultés à déterminer la posture idéale, consultez un médecin ou un spécialiste du sommeil spécialisé dans les problèmes de sommeil.

Mais si vous voulez encore dormir sur le ventre parfois, nous ne vous jugerons pas.