La santé

7 produits super sains que tout le monde voudra inclure dans son alimentation cette année

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La farine de manioc, les champignons et, étonnamment, le bacon - tout cela peut devenir très populaire en 2018. Outre les baies exotiques et les «super poudres», ils compléteront parfaitement votre alimentation.

Manioca

Beaucoup connaissent bien la farine de noix de coco et de sarrasin, mais récemment, de la farine de manioc, du manioc, est apparue dans les rayons de certains magasins. Traditionnellement, il était produit à Bali ou en Asie du Sud à partir de racine de manioc. Il ne contient pas de gluten, ce qui est idéal pour ceux qui ne peuvent pas le supporter.

Super Poudre

Les avantages de manger différentes épices sont bien connus. Prenez le curcuma, par exemple. Une épice jaune vif pour ses propriétés anti-inflammatoires. Certaines études suggèrent qu’elle aide à combattre la démence.

Baies de pavot

Ces savoureuses petites baies contiennent le minimum de sucre, beaucoup d’antioxydants et de vitamines. Leur saveur est beaucoup plus douce et modérée que celle des baies de goji ou de l'assai. De plus, les coquelicots aident à réguler la glycémie, ils constitueront donc un excellent substitut au chocolat et à d’autres aliments sucrés.

Noix de tigre

Les petites noix ressemblant à des raisins secs contiennent des protéines végétales, du potassium et des prébiotiques, et constituent également une source fantastique de magnésium et de minéraux naturels. Tout cela a un effet positif sur la pression artérielle et la santé des os.

Beurre de noix

Amandes, noix de cajou, cacahuètes, noix de Grenoble, noisettes - une huile appropriée dérivée de tout type de noix.

Bacon

Cela peut paraître étrange, étant donné que l'Organisation mondiale de la santé a conclu en 2015 que toute viande transformée, y compris le bacon, est cancérigène. Mais ce produit est une source de protéines et d’acides aminés et peut également fournir au corps une faible énergie glucidique. Pour que le bacon fonctionne vraiment, il faut bien choisir le choix de la viande.

Champignons

Qui aurait pensé? Le champignon est en effet un puissant antioxydant, riche en vitamine D et en vitamine B. Par conséquent, les champignons deviendront le composant principal de certains mélanges inattendus - thé, café et même du savon.

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