La relation

Comment t'aimer à nouveau après t'être débarrassé de l'homme toxique


Rester seul

N'essayez pas de renvoyer l'ancien et ne vous précipitez pas dans une nouvelle relation. Faites une pause et apprenez à aimer être seul. Il est très important de rester seul avec vous-même. Ainsi, vous ne passerez pas du temps avec une personne dont vous n’avez pas besoin et vous vous préparez à rencontrer le même homme.

Se débarrasser des rappels

Supprimer ses photos, correspondance générale. Arrêtez de lui parler dans votre esprit. Assurez-vous que rien dans votre vie ne rappelle l'expérience difficile que vous avez vécue.

Devenir égoïste

Cela fait trop longtemps que vous vous inquiétez des sentiments et des désirs des autres. Il est donc temps de penser à vous. Concentre-toi sur ce que tu veux. Mangez ce que vous voulez, écoutez la musique que vous aimez. A partir de maintenant, la seule opinion qui devrait vous concerner est la vôtre.

Ne regrette pas le passé

Après vous être séparé, vous passerez sûrement par les moments dans votre tête où tout se passait mal, réfléchissez à la façon dont vous pourriez tout réparer. Au lieu de cela, vous devriez vous féliciter pour une décision décisive et audacieuse de mettre fin à cette relation toxique.

Entourez-vous d'amour

Passez du temps avec des gens qui vous apprécient et vous aiment. Rendez-vous avec des amis, visitez les parents. Si vous avez des animaux domestiques, faites une longue promenade avec eux. Rappelez-vous constamment que vous avez autour de vous de nombreuses personnes merveilleuses et affectueuses, toujours prêtes à vous aider.

Pardonne-toi

Ne pardonnez pas à celui qui a transformé votre vie en cauchemar. Demander pardon à vous-même pour avoir contacté cette personne et ne pas l'avoir quitté pendant si longtemps. Pardonnez-vous de vous sous-estimer.

Contester ses interdictions

Votre ex vous a-t-il interdit de porter des jupes courtes? Mettez le plus court que vous avez! Vous at-il fait arrêter de parler à des amis? Appelez-les maintenant et organisez votre rencontre! Rappelez-vous que vous êtes la maîtresse de votre vie et non un homme narcissique.

Vivre dans le présent

Arrêtez de défiler dans votre tête et cherchez les raisons pour lesquelles tout était si mauvais. Le passé ne revient pas et n'est pas correct. Et maintenant, ce n'est pas grave. Vous avez une nouvelle vie, alors pensez au présent.

Évaluer les perspectives

Oubliez les relations infructueuses et avancez. Pensez à qui vous voulez vous voir dans cinq ans et allez vers cet objectif. Créez une meilleure version de vous-même, car vous avez toute une vie devant vous.

S'excuser auprès des autres

Si votre relation toxique vous a amené à vous éloigner de votre famille et de vos amis, vous devriez leur présenter vos excuses. Très probablement, ils voulaient vous aider et vous les avez repoussés sur les conseils de l'ancien. Reprenez la communication avec eux.

Faites une liste de vos points forts

Pensez à ce que vous aimez chez vous. Il suffit de ne pas se regarder avec les yeux de l'ancien: ils disent qu'il a tellement aimé mes longs cheveux et mes lèvres charnues. Oubliez lui et rappelez-vous que vous aimez en vous-même.

Faire une pause

Peu importe la gravité de votre relation, à quel point vous vous sentez bien maintenant. Vous avez encore besoin de temps pour récupérer et faire face à la perte. Cela prendra beaucoup de temps, mais il est connu pour guérir.

Prends soin de toi

Pour vous éloigner des pensées tristes, trouvez une activité qui vous aidera à vous exprimer. Que ce soit le dessin, les blogs, le sport à la fin. Vous avez besoin de quelque chose pour vous défouler et vous débarrasser des émotions négatives.

Croire des amis

Écoutez ceux qui approuvent votre décision et sont fiers de vous. Un tel soutien est très important, il aidera à oublier rapidement l’échec de la relation.

Aimez-vous comme vous voulez être aimé

Prenez soin de vous, prenez soin de vous. Comprenez que vous méritez l'amour et l'attention. Et, tout d’abord, devenez vous-même une personne qui sera prête pour tout. Alors un homme apparaîtra bientôt à l'horizon digne de vous.