La vie

L'étude a prouvé: un bon mariage vous aidera à rester mince


Pendant plusieurs années, des chercheurs ont étudié cette relation et ont découvert que certains aspects de la santé dépendaient des relations dans le mariage, de la longévité à la réduction du risque de crise cardiaque. Cependant, en ce qui concerne le poids, les couples mariés ont toujours été désavantagés. Certains chercheurs ont suggéré que lorsque les gens se marient, ils ont tendance à prendre du poids excessif. Une autre étude a examiné les nouveaux mariés et les chercheurs ont découvert une relation entre la satisfaction à l'égard de la vie familiale et le surpoids.

Cependant, de nouvelles recherches ont apporté de bonnes nouvelles pour tous les couples heureux. Les scientifiques ont constaté qu'un bon mariage dans lequel les partenaires se soutiennent mutuellement réduit les chances qu'il prenne du poids et devienne obèse à un âge avancé. Les résultats de l’étude ont récemment été publiés dans la revue Health Psychology.

Selon l'étude, de bonnes relations familiales sont associées à un poids normal de partenaires d'âge moyen. Cela prouve une fois de plus qu'une relation positive entre les personnes constitue une excellente contribution à votre propre santé.

Les chercheurs ont interrogé près de 2 650 personnes mariées ou ayant des relations à long terme et vivant ensemble. On leur a posé des questions sur le soutien dans le mariage, les tensions et, en général, sur la qualité de leur relation avec un partenaire. Chaque réponse a reçu ses propres valeurs numériques, puis le poids des partenaires a été surveillé pendant près de 9 ans.

Les personnes qui ont un mariage de qualité et le soutien constant d'un partenaire risquent moins de prendre du poids avec le temps, contrairement aux couples où ce soutien n'existe pas. À chaque étape de l'échelle de qualité du mariage, les personnes gagnent environ trois quarts de kilo en moins et présentent un risque d'obésité réduit de 10%. À chaque étape de l'échelle de soutien, ils ont gagné environ 0,6 kg de moins et le risque d'obésité a été réduit de 22%.

Ces avantages sont associés aux avantages pour la santé, car les partenaires s’encouragent mutuellement pour adopter un mode de vie sain et pour rejeter les mauvaises habitudes. Cela ne s'applique pas à tous les couples sans exception, mais un certain modèle constant est toujours observé.

Curieusement, la situation de tension dans la famille n’a pas eu un effet important sur le poids.

Les personnes d'âge moyen ont peut-être déjà entretenu des relations et sont habituées à ne pas prendre à coeur les situations négatives. Autre explication: l’étude ne portait que sur les couples mariés ou vivant ensemble depuis longtemps. Il est donc possible que les couples qui ont eu des problèmes se séparent et ne soient donc pas inclus dans l’échantillon.

Le fait que des couples qui vivent ensemble et qui n’ont pas de problèmes de poids, à l’instar des couples officiellement mariés, indique que le cachet sur le passeport n’est pas le seul moyen de rester mince.

En substance, les résultats de l’étude montrent que les relations sociales positives (et pas seulement les relations familiales) contribuent à divers avantages pour la santé et le bien-être.