Psychologie

Vous aurez également ces 5 problèmes si vous ne libérez pas le smartphone

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La vie moderne dicte un rythme de vie complètement fou. Nous n'avons pas toujours assez de force pour bien nous reposer, et même dans les rares moments où nous sommes enfin libérés du travail, le smartphone est toujours entre vos mains. En attendant, cet appareil n’est pas aussi inoffensif qu’il semble, et peut même affecter votre bien-être et votre efficacité.

Smartphone vous assoupit

Le soir, vous le mettez sous l'oreiller, car vous avez réglé l'alarme. La nuit, un message vous parvient et vous ne pouvez pas résister à la tentation de ne pas le lire immédiatement, et vous ne pouvez pas vous endormir pendant longtemps. Et lorsque vous vous réveillez, prenez tout d'abord le smartphone dans vos mains pour visionner la bande sur les réseaux sociaux et consulter votre courrier. Vous êtes donc souvent en retard au travail.

Smartphone conduit à la distraction

Les vibrations et les alertes constantes au téléphone vous font penser aux messages qui vous parviennent constamment, à ceux qui vous écrivent, s’il ya quelque chose d’intéressant ou d’important. Inutile de dire que se concentrer sur le travail et les affaires dans une telle situation est non seulement très difficile, mais aussi presque impossible?

Smartphone est addictif

D'une part, cela présente de nombreux avantages: pour commander un taxi, vous devez appuyer sur un bouton; si vous vous perdez dans la ville, votre smartphone vous indiquera comment trouver le chemin. Cela aidera également à déterminer quelle chanson est diffusée à la radio dans un magasin, où se trouve la pizza la moins chère et la plus savoureuse et quels films vont au cinéma aujourd'hui. Tout cela est beau, mais sans cela, on se sent incroyablement impuissant. Mais il peut simplement asseoir la batterie.

Le smartphone vous arrache à la réalité

La séparation de la réalité, qui cause un smartphone, conduit à des troubles mentaux et neurologiques, le plus souvent - à la dépression. Salles de discussion, réseaux sociaux, dialogues 24 heures sur 24 avec des interlocuteurs virtuels vous obligent à prendre de la distance avec les problèmes de la vie réelle qui s'accumulent comme une boule de neige.

Smartphone provoque une tension nerveuse constante

Comptez combien de fois par jour vous vérifiez les messages sur votre smartphone et affichez la bande. Que se passe-t-il si quelque chose de nouveau apparaît pendant ces 5 minutes? Au moins pendant le travail et les loisirs, emportez votre smartphone et ne le prenez pas entre vos mains - et vous ressentirez assurément la facilité et la satisfaction de votre vie!

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