Psychologie

10 règles psychologiques de soin personnel qui donnent un bon résultat


En raison de l’influence de la publicité et des médias, les femmes, dès leur plus tendre enfance, ne sont plus satisfaites d’elles-mêmes. Par conséquent, les soins personnels ressemblent à une procédure permettant d'adapter l'apparence aux normes généralement acceptées. En même temps, pour vraiment bien paraître et faire plaisir aux autres, il ne faut pas l'imitation.

Apprenez à voir votre beauté.

N'attendez pas que quelqu'un vous le pointe. Regardez-vous bien et remarquez non seulement les inconvénients, mais aussi les avantages. Nous sommes très critiques envers nous-mêmes, alors ce n’est pas si facile de le faire. Cependant, c'est la compréhension de sa propre beauté qui constitue le premier pas pour apprendre à se présenter correctement.

Apprenez à identifier vos besoins.

Ne pas acheter tous les produits de beauté dans une rangée: de cela, vous ne ferez pas mieux. Comprenez quel est votre problème et voyez comment le résoudre, puis rendez-vous au magasin ou chez un esthéticien. Par exemple, si vous avez une peau grasse, mettez-y des couches de fond de teint et de poudre, et le reste du temps - pas tous les fonds. Il vaut mieux dépenser de l’argent en consultations avec un spécialiste qui vous dira exactement quoi faire.

Fixer des objectifs adéquats

Même si vous vous refusez la nourriture nécessaire, vous ne perdrez pas 20 kg en une semaine, mais vous gagnerez des problèmes de santé. Regardez les choses correctement et ne vous attendez pas à un miracle. Il est préférable de travailler avec détermination sur vous-même.

Prenez vos traits

S'adapter à l'idéal est la pire chose à laquelle vous puissiez penser. Appréciez ce que vous avez. C'est dans l'unicité de votre avantage.

Obtenir le soutien de

Parfois, pour être convaincus de notre propre attractivité, pour reconnaître nos forces et nos faiblesses, nous avons besoin d’un soutien extérieur. Pour ce faire, vous avez besoin d'une personne fiable en qui vous avez confiance: un ami proche ou une mère. Demandez, demandez à vous rappeler que vous êtes vraiment belle - et votre apparence va vraiment commencer à changer pour le mieux.

Avoir de bonnes habitudes

Tous les traitements cosmétiques et esthétiques ne donnent de bons résultats que s’ils sont effectués régulièrement. Par conséquent, acquérez de bonnes habitudes: enlevez toujours votre maquillage la nuit, utilisez un hydratant solaire et effectuez d’autres procédures - et vous remarquerez à quel point vous vous sentirez mieux et plus confiant.

Apprenez à vous concentrer sur les procédures esthétiques.

Lorsque vous faites quelque chose, ne soyez pas dans les nuages. Concentrez-vous sur vos sentiments, comprenez pourquoi vous le faites et quels sont vos objectifs. C'est la concentration et les répétitions régulières (toujours avec des rituels) qui aideront à développer les bonnes compétences pour prendre soin de soi. Passez du temps que pour vous et votre beauté.

Contactez votre corps

Lorsque vous êtes engagé dans des procédures de toilettage, vous devez vous concentrer uniquement sur votre corps et vos sensations. Ne pensez à rien d'autre - ni aux problèmes financiers, ni aux relations complexes. Essayez de vous concentrer pleinement sur les mouvements que vous faites et sur le résultat que vous obtenez.

S'amuser

Tout d’abord, du processus lui-même - après tout, la plupart des traitements sont très agréables. Deuxièmement, à partir du résultat, commencez immédiatement à penser à votre beauté, à votre élégance.

Louez-vous

Tout le monde, même le plus insignifiant à votre avis, un petit progrès mérite des éloges et des encouragements. Cela vous aidera à ne pas perdre votre motivation et à continuer d'aller résolument dans la bonne direction.