Beauté

Comment trouver les jambes fines et la taille de la guêpe: secrets de beauté d'Elena Podkaminskaya

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L’apparence d’une actrice de théâtre et de cinéma à succès et mère de deux enfants, Elena Podkaminskaya, ne peut qu’être enviée: une silhouette ciselée, une peau lisse, des boucles moelleuses, un regard expressif et de longues jambes élégantes. Pas étonnant qu'Elena soit maintenant ambassadrice de Braun. Nous avons décidé de demander à l'actrice ce qui l'aidait à rester en forme, comment elle prenait soin de son visage et de son corps et quelles marques de beauté elle préférait.

Rituel de beauté quotidien

J'essaie d'exécuter soigneusement tout ce que ma cosméticienne me recommande. Le matin, je me lave le visage, mets un tonique sur le visage, puis un sérum et une crème: tout d’abord hydratant, puis écran solaire. Les peaux à nettoyer sont utilisées le plus souvent à la fin de la journée de tournage ou après la représentation. Ultraceuticals, Hydropeptide, Debby sont parmi les marques préférées.

Auparavant, je pouvais consacrer plus de temps aux soins du matin, mais il est maintenant important pour moi d'avoir le temps de faire au moins le moins possible et de consacrer le reste du temps aux enfants, de les mettre en ordre le matin et d'avoir du temps pour tout. Je ne me souviens pas du tout de mon dernier sommeil. Ma maquilleuse m'aide à cacher les traces de fatigue.

Procédures cosmétiques

Cette année, je contacte souvent l'esthéticienne par téléphone - le calendrier ne me permet tout simplement pas de me rendre régulièrement à des procédures esthétiques. Parmi les procédures préférées - JetPeel, peeling au diamant, bio-revitalisation et juste revitalisation.

J'aime vraiment l'effet après l'utilisation d'un dermaroller avec divers cocktails: il semblerait que pendant la procédure, la peau subisse un microtraumatisme, mais à cause de cela, elle devient très fraîche et actualisée.
@ podkaminskaya_official J’ai un peu peur des masques en alginate (je n’aime pas quand les yeux sont versés), mais je les respecte aussi - ils sont vraiment efficaces.

Récemment, j'ai également essayé la procédure Cool Lifting: un dispositif de type pistolet «martèle» un sérum hydratant avec un antioxydant dans le visage avec du dioxyde de carbone - une excellente alternative aux injections.

Soins à domicile

J'ai une excellente occasion de faire appel à des abassadeurs et de tester différents gadgets Braun - ils aident vraiment à se sentir soigné à la maison. Ici, par exemple, si vous n’avez pas atteint le cosmétologue, prenez un pinceau sur le visage de Braun, commencez à exfolier la peau, massez le visage - et courez pour faire votre affaire.

En général, plus je teste les gadgets Braun, plus mon attitude envers la marque devient chaleureuse et respectueuse. Il s'agit d'une marque très réfléchie et sérieuse qui effectue un grand nombre de tests et de tests pour ses gadgets et les présente ensuite aux utilisateurs.

Parmi mes produits capillaires préférés, il y a par exemple le sèche-cheveux Braun et les fers à friser. Ils sont responsables de mon exubérant "Italien" sur la tête.

À la maison, j'aime aussi utiliser des masques de collagène Tete. Pendant que je fais du stylisme, par exemple, je suis assis avec un tel masque sur le visage. Après son maquillage, c'est très cool.
@ podkaminskaya_official Et je n'aime pas trop les masques en tissu, je me sens personnellement mal à l'aise de les utiliser: tout se propage.

J'aime aussi les patchs, une variété de nouvelles coréennes. Alors, oui, j'essaie de prendre soin de moi à la maison, quand il n'y a pas de temps pour une esthéticienne, car il est toujours agréable pour tout le monde de regarder une femme bien soignée.

Traitements SPA

Mon corps est aussi ami avec Braun maintenant. Ils ont un ensemble de beauté cool qui, en plus de la fonction épilation, offre une fonction d'exfoliation et de massage corporel. Et tout à la maison.

En ce qui concerne les cures thermales, il y a une procédure fantastique que je ferais toujours: c’est le swaddling post-natal. Après vous voulez voler: vous êtes baigné dans les herbes, faites différents massages, frottez avec de l'huile tiède, nouez des draps. C'est comme un rituel qui aide une femme à «retourner à elle-même» après avoir accouché. Malheureusement, je n’ai fait cette procédure qu’une seule fois, mais j’aimerais y aller directement une ou deux fois par mois - j’aime tellement ça.

J'avais l'habitude de faire très souvent des procédures de nettoyage et d'emballage, et cela m'a toujours beaucoup plu. Cette année, je n’ai tout simplement pas le temps pour ça, mais je ne le regrette pas - rien n’est plus important que les enfants pour le moment.

Nourriture et sport

Le gymnase n'est pas pour moi, je n'aime pas m'entraîner au gymnase. J'ai eu de la chance avec la figure de la nature. Mais je comprends qu’il est important de toujours garder le corps en forme. Plus tôt dans la matinée, je faisais toujours l'exercice «cinq Tibétains», mais maintenant, de plus en plus souvent, il ne reste que dans les plans.

J'aime le yoga et j'adore danser. Danses préférées - lindy-hop, tango argentin et beaucoup d'autres. Pas pour rien, je suis devenu le gagnant de l'émission "Dancing with the Stars".
@ podkaminskaya_official Je suis sérieux au sujet de la nutrition. Je ne surveille pas seulement mon alimentation, mais bien sûr la nutrition des enfants. Les parents de l’enfance devraient mettre en place un enfant pour un mode de vie sain.

Je suis pour les repas séparés, pour le fait qu'il y a moins de glucides, les sucreries, pour l'absence complète de sucre. Si c'est du porridge, alors sur de l'eau et sans sucre, s'il s'agit de viande ou de poisson, puis avec des légumes, des pommes de terre ou des pâtes, puis avec des légumes. Pain - si ce n'est bezdrozhzhevoy, qui fait cuire mon ami. Les hamburgers et les frites sont également tabous.

Je ne souffre pas de ces restrictions et je ne pense pas que je suis au régime, j'aime juste bien manger.

En général, pour les régimes, je suis bon, si ce n’est pas au seuil de la bigoterie ou de la folie. Je dirais que je suis pour un régime «intelligent», un régime modéré. Les jours de jeûne devraient aussi être, bien que personnellement je ne puisse pas complètement mourir de faim, même un jour par semaine, je suis absolument contre. Pour moi, décharger, c'est abandonner l'artillerie lourde comme la viande et le poisson et vivre de légumes.

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