La relation

20 choses qui vont sauver votre mariage quand il va au fond


Où trouver la clé d'une relation heureuse et réussie? Rire Stabilité financière? L'amitié? La communication? Tout cela semble important, mais le chercheur John Gotman, qui étudie les couples mariés depuis deux décennies, a mis au point la formule idéale: si vous souhaitez avoir une relation longue et saine avec un être cher, faites preuve de gentillesse dès le début de votre relation.

La «gentillesse» signifie que vous êtes amical, généreux et attentif. Des études montrent que plus vous vous comportez cordialement avec un partenaire, mieux vous vous développez et plus vite vous entrez dans la spirale ascendante de l'amour et de la générosité dans les relations.

Il y a des moments où il est difficile d'émettre de la bienveillance. La colère ou la frustration ne permettent pas à la gentillesse de recommencer à jouer, mais après avoir réinstallé une humeur monotone, vous pouvez trouver le chemin secret vers une relation heureuse et fructueuse. Il est important de garder à l'esprit qu'être gentil ne consiste pas en de rares gestes l'un envers l'autre. La gentillesse est dans les détails. Quand elle pratique tous les jours, votre relation commence à s’épanouir et à se développer.

Voici 20 façons de pratiquer la sincérité au nom d’une relation heureuse et forte.

Ne pas humilier votre partenaire.
Donnez vos fleurs et vos chocolats préférés en personne ou commandez un service de messagerie.
Respectez les points de vue et les opinions du partenaire.
Riez ensemble autant que possible.
Ecoute bien.
Lorsque vous êtes dans le magasin, appelez et demandez s'il a besoin de quelque chose
Cuire et servir le petit déjeuner au lit.
Réfléchissez avant de parler.
Souriez lorsque vous vous voyez pour la première fois de la journée.
Encouragez et soutenez votre partenaire dans les moments difficiles.
Louange les bons jours.
S'excuser quand blâmer.
Transformez le temps limité que vous passez ensemble en qualité.
Assume la responsabilité de tes propres actions et paroles.
Laissez de jolies notes autour de la maison.
Ne demandez rien en retour.
Accomplissez une action du cœur et ne comptez pas les fonds dépensés.
Soyons partenaires, soyez seuls.
Prendre des tâches ménagères lorsque votre partenaire est difficile.
Faire des compliments et des aveux.

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