La relation

Une chose qui peut changer votre relation (si vous le permettez)

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Des études montrent que pouvoir excuser et demander pardon fait partie intégrante de relations amoureuses réussies. C'est l'un des facteurs les plus importants qui contribuent à la satisfaction des partenaires dans le mariage et dans l'amour tout au long de la vie.

Un homme et une femme qui peuvent se pardonner, se débarrasser de la douleur et de la honte qui les empêchent de nouer un lien plus fort. L'humeur émotionnelle est une compétence qui permet aux couples de s'éloigner d'événements négatifs et de créer des relations solides. Si vous ne pardonnez pas, n'allez pas plus loin, ce qui signifie que votre indignation peut mener à une distance émotionnelle et sexuelle.

Elle a ressenti de l'indignation et de la colère envers son mari lorsqu'elle a appris qu'il communiquait avec une ancienne petite amie via les réseaux sociaux. L'homme s'est excusé et a pris la responsabilité de ses actes, mais l'héroïne ne veut pas lui pardonner. Au cours des deux derniers mois, elle s'est fermée sexuellement et émotionnellement à son partenaire, a commencé à se taire beaucoup et a souligné à plusieurs reprises qu'elle n'était pas sûre qu'il chérisse leur mariage: . Nous avons surmonté de nombreux obstacles: nous nous sommes adaptés aux horaires de travail fous et aux problèmes avec les parents de notre mari. Mais cette question particulière est trop grave. " Le ressentiment envers un partenaire entraîne souvent un manque de vulnérabilité et, avec le temps, sape la confiance, comme ce fut le cas avec l'héroïne de l'histoire. Le couple était coincé dans un modèle de relation négative et la femme a cessé d'agir avec bonne volonté envers son mari. Mais c'est la bienveillance qui est un élément important d'un mariage réussi.

"Je ne peux pas accepter le fait qu'il communique avec l'ancien derrière moi." C'est une trahison. J'ai appris par hasard en lisant un SMS où je voyais son nom. Elle savait qu'ils étaient toujours amis, mais il cachait la correspondance et cela s'est avéré douloureux.

Est-il possible de restaurer la confiance en son mari après que la femme se soit déjà sentie trahie? Le partenaire doit être prêt à mettre sa relation en premier et à démontrer la fiabilité des mots et des actions. Une femme devrait être sage et essayer de faire confiance, et ne pas assumer automatiquement le pire.

Peut-être que l'épouse ne croyait pas qu'il pourrait être complètement ouvert et honnête, parce que sa bien-aimée était autrefois très jalouse de cette fille. Peut-être qu'il a juste peur de perdre sa femme. En vérité, de nombreuses erreurs ne sont pas intentionnelles et il est préférable de ne pas fabriquer d'éléphant avec une mouche. Écoutez votre partenaire et évitez les accusations ou les critiques.

Si la situation entre les héros de l'histoire ne change pas, les partenaires peuvent alors commencer à ressentir à quel point ils s'éloignent et se méprisent l'un l'autre - et ce sont les deux principaux signes précurseurs d'un mariage voué à l'échec.

Pourquoi est-ce important de pardonner? Souvent, les gens assimilent cela à de la faiblesse. Il est largement admis que si vous pardonnez à quelqu'un, vous justifiez son comportement. C'est une grosse erreur. Dans le mariage, le pardon est une force qui montre que vous êtes capable de faire preuve de gentillesse envers votre partenaire, un moyen de vous laisser aller, d’être guéri et de continuer à vivre. Il est nécessaire de donner à vous-même, à vos enfants et à votre partenaire l'avenir que vous méritez et qu'ils méritent: sans préjudice, sans douleur et sans colère. Il s'agit de vivre dans des conditions où l'amertume et l'indignation non résolues ne dominent pas les gens.

Pardonner signifie ne pas oublier ce qui s’est passé, mais abandonner les revendications pour tout régler de manière juste et favoriser la réconciliation. Le pardon peut vous aider en premier.

Voici sept façons de changer un mariage si vous apprenez à pardonner:

Ecrivez les trois émotions négatives qui ont affecté (ou affectent encore) le mariage.

Rappelez-vous d'eux et essayez de trouver un moyen de réparer quelque chose. Parlez à un ami proche ou à un psychologue. Ils peuvent aider et faciliter la recherche de réponses.

Trouvez un moyen de vous débarrasser des émotions négatives.

Faites du yoga, améliorez votre santé physique, pratiquez avec l'expression de pensées, de sentiments et de souhaits de manière respectueuse.

Prendre des mesures pour réparer les relations et abandonner les griefs.

La première chose qui empêche les couples d’établir un climat de confiance et d’intimité émotionnelle est l’incapacité de sortir sainement d’un conflit. Vous devriez retourner dans le grand public après une querelle si vous voulez que les problèmes disparaissent.

Prendre la responsabilité d'interagir avec un partenaire

Si une personne dans un couple prend la responsabilité des excuses, cela peut radicalement changer la dynamique de la relation. Les actions et réactions d'une personne modifient les ondes cérébrales d'une autre. S'excuser auprès de votre partenaire si nécessaire. Cela confirmera vos sentiments, contribuera au pardon et vous permettra de continuer.

Ne laissez pas les plaies s'infecter

Discutez de ce qui s'est passé. Cela laissera le ressentiment et un pas vers une relation saine.

Accepter que la personne fait tout son possible.

Cela ne signifie pas que vous encouragez les actions offensives des autres. Abordez le problème de façon plus réaliste.

Pensez comme une personne qui peut pardonner

Évitez les infractions et déclarez que vous cessez de jouer le rôle de victime. En fin de compte, nous sommes tous imparfaits et méritons la compassion. Apprendre à pardonner brisera le cercle vicieux de la douleur et vous aidera à progresser vers une relation saine. Le pardon prend du temps et a beaucoup en commun pour lâcher prise sur des choses que vous ne pouvez pas contrôler.

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