La santé

Faites ces 3 choses si le café n’est pas vivifiant le matin.


Vous commencez la journée avec du café, comme la plupart des gens dans le monde, et vous ne pouvez pas commencer la journée en plein air sans une tasse magique? Mais tout à coup, tout cela a disparu et vous devez vous mettre au travail comme un somnambule. Que peut-on faire pour le récupérer?

Buvez un verre d'eau 20 minutes après une tasse de café

Cette technique augmentera l'effet du café et aidera en même temps à réduire les méfaits de la caféine pour votre corps. À propos, vous ne devriez pas abuser du café non plus. 2-3 tasses de café est le maximum. De toute façon, ce ne sera pas plus facile pour vous, mais vous ferez du mal à votre santé.

Manger une tranche de citron

L'effet vivifiant du café peut être amélioré avec les agrumes. Par exemple, une tranche de citron après avoir bu une tasse de café vous rendra plus gaie et prolongera l'effet du café plus longtemps.

Boire du café sans lait

Le lait réduit considérablement l'effet revigorant du café. Il convient toutefois de noter que la vigueur sera plus faible mais plus stable. Par conséquent, le café au lait est parfait dans ces cas, si vous avez besoin d'une concentration d'énergie trop faible, mais vous devez l'étendre autant que possible. Mais si vous ne pouvez absolument pas vous réveiller, il est préférable de boire le café fort habituel sans lait.