Psychologie

9 choses à surestimer si vous voulez vivre différemment de 40 ans


Si vous voulez avoir un meilleur jour demain, décidez ce qui vous fait plaisir. Si vous voulez avoir une meilleure année prochaine, déterminez ce qui vous rend fier. Si vous voulez avoir un meilleur avenir dans 10 ans, déterminez ce qui vous empêche de se retrouver dans une impasse en raison d'habitudes qui, selon vous, vous apportent plaisir et fierté.

1. Déterminez vos motivations.

Si vous n'aimez pas quelqu'un, mais que vous ne pouvez pas arrêter de communiquer avec lui, il y a une raison à cela. Si vous voulez perdre du poids, mais que vous ressentez le besoin de continuer à trop manger, c'est la raison. Si vous voulez vraiment une relation, mais que vous n'arrivez pas à vous trouver et à trouver quelqu'un, alors il y a une explication.

La psyché humaine est auto-préservée. Tout ce que nous faisons se produit parce que nous pensons que cela nous sera bénéfique. S'il y a une sorte d'habitude que vous ne pouvez pas surmonter, ou une sorte de réalité que vous voulez désespérément changer, vous devez d'abord découvrir ce pour quoi vous êtes ici. Une blessure, une foi ou une expérience de base vous effraie par votre répétition.

Vous n'êtes pas victime de vos problèmes chroniques, vous êtes amoureux d'eux parce que vous pensez qu'ils vous servent d'une manière ou d'une autre. Par conséquent, vous continuez à recréer des situations dans lesquelles vous pouvez les appliquer. Découvrez pourquoi vous nourrissez vos problèmes avec vos émotions positives.

2. Ignorer les problèmes. Concentrez-vous sur leurs décisions.

"Ignorer les problèmes" semble étrange, comme potentiellement le pire conseil au monde (et d'ailleurs, il l'est), mais c'est aussi le seul conseil qui fonctionnera réellement à long terme.

Lorsque vous luttez constamment avec vos problèmes en pensant à ce que vous voulez, vous revenez constamment à l'état de «ne pas avoir». Si vous voulez plus d'argent, vous vous sentez que cela n'arrivera pas. Si vous voulez une relation, vous vous sentez que vous êtes détesté. Les changements entraînent la capacité de ne pas analyser les problèmes, mais de créer des solutions et de leur consacrer toute leur énergie.

Le changement est la restauration de l'intérieur et de l'extérieur, et non pas en ruine.

3. Cesser de consommer tous les toxiques

Vous connaissez probablement l'expression "Vous êtes ce que vous mangez". Mais sa valeur peut être étendue bien au-delà de ce que vous préférez pour le déjeuner ou le dîner.

Tout autour de vous prédétermine. Les personnes avec qui vous passez du temps, les livres que vous lisez, le lieu où vous travaillez, les habitudes que vous avez et, bien sûr, ce que vous mangez et buvez. Vous vous formez en une personne que vous devenez chaque jour avec chacune de ces actions. Si votre destin est votre personnage, alors vos habitudes sont votre destin.

Arrêtez de manger de la malbouffe et commencez à vous sentir bien. Arrêtez-vous à la maison et attendez-vous à une journée productive. Arrête de traîner avec le négatif, cesse de te pousser dans l'oubli chaque week-end et demande pourquoi tu es coincé dans ta vie. La prétention vous empêche de nier.

4. Arrêtez d'attendre

Beaucoup de gens diront qu’ils ont besoin d’un «temps de guérison» avant de revenir et de recommencer à vivre. Cela est vrai si vous avez l'intention de consacrer du temps à la réflexion.

Cependant, c'est aussi la façon dont les gens évitent de faire ce qu'ils veulent et doivent faire. Savez-vous comment vous "traitez" vous-même? Vous commencez à se comporter différemment. Vous commencez à penser différemment. Donc, vous éradiquez une vie que vous ne voulez plus vivre en en construisant une nouvelle.

Arrêtez d'attendre que toutes les plaies guérissent avant de revenir et recommencez.

5. Cesser d'être "occupé"

L'emploi signifie que vous ne savez pas comment gérer votre temps. «Très occupé» est la chose la plus ennuyeuse que vous puissiez dire aux gens quand ils vous demandent ce que vous faites.

Les gens se font très occupés ou prétendent être très occupés, et ils le font pour la même raison: éviter quelqu'un. Ils essaient soit de s'éviter eux-mêmes, soit d'éviter les autres. Les deux options sont faibles et ne mènent à rien de bon.

Changez votre horaire: travaillez mieux, mais moins. Laissez quelques heures gratuites aux personnes qui se soucient de vous. Laissez quelques heures gratuites pour vous. Créez une vie qui vous submerge de paix et non de bavardages sans signification. Il ne sert à rien d'être "occupé". Cela ne dit rien sur votre statut, sauf que vous craignez de ne pas avoir le temps de rien.

6. Prenez des décisions quotidiennes pour vos objectifs à long terme, pas vos désirs à court terme.

La plupart des gens choisissent en fonction de leurs désirs immédiats, de leurs peurs et de leurs idées.

Quand vous choisissez ce que vous voulez pour le dîner, vous pensez «on chantera selon son humeur» et non «cela me donnera de l'énergie et me fera me sentir bien non seulement maintenant, mais après quelques heures, après quelques jours, après quelques années». Pour les sentiments fugaces, il est si facile de dépasser la logique, mais au bout du compte, nous payons pour cela. Nous supposons que «nous allons récupérer en un jour» ou «nous commencerons à économiser en un jour», puis un jour vient et nous comprenons que toutes les petites habitudes quotidiennes que nous avons accumulées ont créé le contraire de ce que nous voulions auparavant.

Nous oublions que «un jour» est arrivé aujourd'hui et que le futur est en train de se créer.

7. Choisissez vos objectifs, puisqu'un jour vous ne serez pas

Si vous ne savez pas quoi choisir ou quoi faire, éloignez-vous de votre situation actuelle et imaginez que vous regardez votre vie après la mort. Imaginez que vous regardez votre vie dans 10 ans. Qu'aimeriez-vous faire aujourd'hui? Seriez-vous heureuse d'avoir passé autant de temps à acheter des vêtements, à regarder la télévision et à réfléchir à ce que vous devriez faire de votre vie? Serez-vous heureux que votre plus grand exploit ait été d'intimider les autres?

Ou voulez-vous laisser tomber la situation et faire quelque chose de significatif - quelque chose pour lequel vous sentiez une vocation? Serez-vous heureux que vous écriviez de la musique, passiez du temps à l'air frais, dites à vos proches que vous les aimez, que vous les soutenez?

8. Arrêtez de perdre du temps à évaluer la vie de personnes que vous n'aimez pas ou avec lesquelles vous n'êtes pas d'accord.

Ok, vous ne comprenez pas pourquoi ils ont fait quelque chose. Vous n'êtes pas d'accord avec leur comportement. Tu ferais mieux. Vous ne leur témoignerez pas de la sympathie. Vous ne les aimez pas en général.

Vous êtes également soumis au réalisme naïf, à savoir que la réalité vous semble évidente en fonction de votre propre perspective et de votre expérience. Vous ne voyez pas l'image complète, car vous ne pouvez pas la voir. Vous ne savez pas que si vous vous trouviez dans la situation de quelqu'un d'autre, vous ne vous comporteriez pas de la même manière. En fait, votre mépris pour eux semble impliquer que vous avez peur.

Mais tout ce que vous avez fait ici est d’illustrer la profondeur de votre ego. Tout ce que vous avez fait ici est de condamner la vie de personnes qui ne vous poussent pas en avant, elles ne font que vous haïr. Et les gens le font tout le temps. Les commérages sont une force de vie sociale constante.

Concentrez-vous davantage sur l'étude de la vie des personnes que vous admirez et non sur celle de ceux qui révèlent vos pires qualités.

9. Réveillez-vous et demandez-vous chaque jour: «Que puis-je faire aujourd'hui pour changer ma vie pour toujours?

Chaque jour, vous avez le potentiel de changer votre vie pour toujours. Chaque jour est un portail, une opportunité de faire quelque chose qui aura un impact irrévocable sur votre vie. Nous sommes nombreux à prendre le temps de calmer notre peur.

Posez-vous la question tous les jours, puis commencez à dresser une liste de ce que vous pourrez faire dans les prochaines heures, ce qui changerait tout pour toujours. Les réponses vont vous surprendre.