La santé

Si vous faites régulièrement ces 4 choses, votre glande thyroïde ne fera jamais mal.


Surveiller le taux de cholestérol

Pour augmenter le cholestérol peut des problèmes avec la glande thyroïde. À leur tour, ils sont souvent la cause de ces problèmes. Pour ne pas rater le moment où la situation devient incontrôlable, vous devez surveiller le taux de cholestérol. Et le garder normal aidera les oméga-3.

Surveiller les niveaux de vitamine D

Votre corps et, en premier lieu, votre glande thyroïde ont nécessairement besoin de vitamine D. Ils doivent être maintenus constamment, car ils apparaissent plus souvent au soleil. Et en cas de pénurie, assurez-vous de prendre des suppléments nutritionnels.

Surveiller les niveaux de L-tyrosine et de sélénium

La L-tyrosine est nécessaire à la production complète d'hormones thyroïdiennes. En cas de pénurie aiguë, la thyroïde ne peut pas fonctionner normalement.

Le sélénium est nécessaire au traitement des hormones thyroïdiennes et sa carence peut avoir des conséquences désastreuses si vous présentez des signes d'hypothyroïdie.

Utiliser du citrate de magnésium

Le citrate de magnésium, comme le sélénium, est directement impliqué dans l'activité de la glande thyroïde. C'est sa pénurie qui provoque souvent de nombreuses maladies de la thyroïde.

Et surtout, ne comptez pas uniquement sur vous-même. Assurez-vous de consulter votre médecin dès les premiers signes d’un problème et n’ignorez pas le traitement prescrit.