La santé

7 signes que votre corps vieillit et a besoin de voir un médecin


La détection précoce de ces signes aidera non seulement à vous soulager de l’inconfort, mais peut aussi vous sauver la vie.

Nous connaissons tous les signes caractéristiques du vieillissement: pattes d’oie, rides, taches de vieillesse. Mais ce ne sont que des signes extérieurs. Ce qui compte vraiment pour votre santé pour les années à venir, c'est la façon dont votre corps vieillit de l'intérieur. Surveillez ces alarmes.

Bouche sèche

Une bouche sèche le matin peut être un signe certain d'apnée du sommeil ou d'un arrêt temporaire de la respiration pendant le sommeil - un trouble du sommeil potentiellement grave dans lequel la respiration cesse et recommence de manière répétée. Pour savoir si vous avez ce problème, déterminez votre «taux de ronflement» en répondant aux questions suivantes. Pour chaque réponse positive, donnez-vous un point:

  1. Est-ce que vous ronflez dans votre sommeil?
  2. Vous vous réveillez léthargique ou avec un mal de tête?
  3. Vous sentez-vous une fatigue chronique pendant la journée?
  4. Vous endormez-vous en lisant, en regardant la télévision ou en conduisant?
  5. Avez-vous des problèmes de mémoire ou de concentration?

Si vous avez répondu affirmativement à deux ou plusieurs de ces questions, vous risquez un arrêt temporaire de la respiration pendant votre sommeil et vous devriez consulter un médecin. Dans le même temps, n'oubliez pas de dormir à vos côtés. Si vous dormez sur le dos, votre langue et votre palais mou risquent de tomber sur l'arrière de votre gorge, bloquant vos voies respiratoires. Mettez une balle de tennis sous votre dos ou placez des oreillers entre vos jambes - cela vous aidera à avoir un sommeil plus sûr et à dormir sur le côté toute la nuit.

Yeux rouges

Les yeux enflammés peuvent être un signe d'arthrite, d'inflammation douloureuse et de raideur des articulations. Le même processus cellulaire qui provoque une inflammation des articulations peut également provoquer une inflammation des yeux, les rendant ainsi rouges.

Des études ont montré que plus tôt vous commencez à traiter l'arthrite, meilleurs seront les résultats à long terme. Consultez votre médecin dès les premiers signes de troubles. Pour aider à prévenir ou à soulager l'arthrite, essayez de prendre le gillow de la jeune fille (herbe de la vierge), une plante utilisée depuis longtemps dans la médecine traditionnelle et traditionnelle. Vendues dans les magasins d'aliments naturels, les fleurs d'or ont d'excellentes propriétés anti-inflammatoires.

Peau ternie

Si votre peau ne «brille» pas comme avant, cela peut être un signe inquiétant indiquant des problèmes rénaux. Vos reins filtrent les toxines et l'excès de liquide dans le sang, qui sont ensuite excrétés dans l'urine. Lorsque l'insuffisance rénale chronique atteint un stade avancé, des concentrations dangereuses de liquides, d'électrolytes et de toxines peuvent s'accumuler dans votre corps.

La «bonne nouvelle» est que les problèmes rénaux peuvent provoquer une anémie, entraînant un signe d'alerte sous la forme d'une peau grisée. Si vous remarquez que votre peau est plus terne que d’habitude, consultez votre médecin.

Perte d'odeur

La perte d'odorat peut être un signe précoce de la maladie de Parkinson. Les troubles nerveux dégénératifs commencent généralement lentement et s'aggravent avec le temps, entraînant des tremblements musculaires et un ralentissement des mouvements volontaires, une rigidité musculaire, un déséquilibre, des modifications de la parole et une démence (démence).

Diagnostiquez cette maladie grave à un stade précoce en vérifiant votre odorat. Commencez par cet exercice: tenez l’écouvillon imbibé d’alcool au nombril et soulevez-le lentement vers le nez. Si vous pouvez sentir à une distance de 20 à 30 centimètres du nez, votre odorat est normal. Mais si vous commencez juste à capter l'odeur à une distance de 10 centimètres, cela indique une perte d'odeur.

L'odeur peut être absente pour d'autres raisons, et l'acide alpha-lipoïque peut aider dans certains cas. L'acide alpha-lipoïque, naturellement dérivé du corps et disponible à partir de sources alimentaires telles que les épinards, le brocoli et la levure, est utilisé en Europe depuis des décennies pour le traitement des maladies nerveuses.

Jambes et orteils sans cheveux

Alors que la culture moderne impose aux femmes une peau parfaitement propre et sans cheveux partout sauf la tête, les jambes ou les orteils sans cheveux, elle constitue en réalité un signe alarmant de maladies vasculaires pouvant entraîner des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques! En règle générale, tout le monde a les cheveux sur les jambes. Sous la peau, les follicules pileux restent en vie grâce au sang qui coule dans les veines et les artères.

À mesure que vous prenez du poids, votre taux de cholestérol augmente avec le temps et des plaques s'accumulent dans vos artères, les bloquant et bloquant le flux sanguin. En conséquence, tous les petits vaisseaux sanguins sous la peau meurent, tuant les follicules pileux. Si vous remarquez une peau brillante et sans poils sur vos jambes, cela peut indiquer une formation de plaque, ce qui peut éventuellement conduire à un risque de maladie cardiaque fatale.

Heureusement, vous pouvez arrêter ou même empêcher l'accumulation de plaque dans les artères en vous nourrissant bien et en faisant de l'exercice. Assurez-vous de consulter votre médecin.

Ecchymoses sur les orteils

Pendant que vous vérifiez vos cheveux pour les cheveux, attendez encore une minute pour vérifier vos orteils: des bosses sur le bout des doigts peuvent indiquer un cancer du poumon. Ce phénomène est plus communément appelé «épaississement des phalanges terminales des doigts»: si vous remarquez une bosse élargie entre les jointures des doigts et des ongles, cela signifie que l'oxygène ne circule pas correctement dans tout le corps et peut indiquer une maladie pulmonaire ou cardiaque. Prendre rendez-vous avec un médecin.

Perte d'audition

Nous sommes nombreux à penser que la perte auditive fait inévitablement partie de la vie, mais en réalité, c'est la cloche alarmante numéro 1, qui signale que vous vieillissez à l'avance et peut indiquer une démence ou la maladie d'Alzheimer. Comme vous le savez probablement, le cerveau a plusieurs «centres» qui contrôlent diverses fonctions du corps: une partie contrôle la vision, une autre partie contrôle l'odorat, une autre est responsable de la mémoire, la suivante contrôle l'audition, etc.

L'un des signes de la maladie d'Alzheimer est la formation de plaques dans le cerveau, situées entre les cellules nerveuses. Ces plaques empêchent les neurones du cerveau de fonctionner correctement, ce qui l’empêche d’envoyer tous les signaux qu’il souhaite. En conséquence, divers centres du cerveau commencent à se déconnecter. Ainsi, la cessation du fonctionnement du centre auditif peut être directement liée à la formation de plaques caractérisant la maladie d'Alzheimer. Pire encore, à mesure que notre capacité à entendre diminue, notre capacité à fonctionner dans la vie quotidienne diminue également, contribuant à un déclin mental supplémentaire.

Bien que les médecins n'aient pas encore guéri de la maladie d'Alzheimer, vous pouvez dès maintenant protéger votre audition en prenant du magnésium. Selon une étude récente, un traitement oral au magnésium réduit la fréquence des pertes auditives temporaires et permanentes causées par le bruit. La recherche a également montré les avantages de maintenir l'activité cérébrale en lisant ou en résolvant des mots croisés et d'autres jeux cérébraux. Lisez un livre intéressant ou résolvez un puzzle de sudoku. La santé de votre cerveau peut en dépendre directement.