La santé

5 produits utiles grâce auxquels vos cheveux seront brillants et bien coiffés


Seuls les cheveux brillants, vifs et épais peuvent être beaux. Comment pouvez-vous les faire comme ça? Selon les trichologues, la nutrition dépend beaucoup de cette question. Il est logique d’inclure dans votre alimentation des produits grâce auxquels vos cheveux auront l’air luxueux.

Poisson

Les acides gras et les vitamines A, D, G, ainsi qu'une teneur élevée en calcium rendent les cheveux beaux, lisses et brillants. Ce produit renforce les cheveux. Et avec l'utilisation constante de poisson, ils tombent beaucoup moins.

De la viande

Non moins riche en vitamines et en micro-éléments, le produit est la viande. Son utilisation constante affectera grandement l'état de votre peau et de vos cheveux.

Les noix

L'un des principaux produits de beauté. Les matières grasses et les vitamines des groupes E et B contribuent au fait que les cheveux reçoivent tous les nutriments nécessaires, ils ont donc toujours fière allure.

L'oiseau

Aliment à base de volaille, donc idéal pour ceux qui suivent un régime et surveillent la silhouette. Il a également le meilleur effet sur les cheveux et la peau en raison de sa teneur élevée en protéines et en acides aminés. Par conséquent, le poulet est le meilleur produit de beauté.

Des oeufs

Les œufs de poulet sont très utiles pour des cheveux en bonne santé, non seulement en tant que masque, mais aussi lorsqu'ils sont consommés à l'intérieur. Les protéines et le jaune sont également bénéfiques et fournissent aux cheveux toutes les substances nécessaires à la croissance et à la brillance de vos cheveux.