Beauté

Homemade Lift: 6 habitudes qui vous aideront à vous débarrasser de la peau affaissée


Les seins affaissés peuvent en quelque sorte être masqués par un soutien-gorge bien choisi ou des vêtements amples. Mais comment un visage affaissé? Après tout, les joues et le menton sont toujours visibles. Involontairement, vous commencez à envier les femmes musulmanes qui marchent dans la burqa. Ou souvenez-vous du Moyen Âge, lorsque les dames de la cour pouvaient porter un voile pour se couvrir le visage. Mais nous ne désespérerons pas. Après tout, il existe des moyens de se débarrasser du visage affaissé.

Sucre et sel minimum

Les joues s'affaissent avec l'âge et le menton s'affaissent - elles sont le résultat de dépôts dans ces zones de scories, qui se forment en raison d'un excès de sel et de sucre dans l'alimentation. Si, même à un jeune âge, vous commencez à avoir des problèmes de visage et que vous voyez vos joues potelées qui «glissent» progressivement, commencez à contrôler ces deux produits maintenant. Vous n’avez pas besoin de les abandonner complètement, mais vous pouvez complètement limiter le sucré et le salé en les remplaçant par du miel et des épices, respectivement.

Bonne nutrition

Pour se débarrasser de l'affaissement du visage, il serait idéal non seulement de limiter le sel et le sucre, mais aussi de commencer à bien manger dans le complexe. Les fruits et légumes frais, les produits laitiers et les céréales doivent être inclus dans l'alimentation quotidienne. C'est très simple à observer: pour le petit-déjeuner, mangez du porridge, prenez une collation de fruits pour un deuxième déjeuner ou une collation de l'après-midi et, le soir, buvez du kéfir ou du lait.

Le déjeuner et le dîner, aussi, essayez de faire utile. Le menu doit être viande, volaille ou poisson. Une variété de plats d'accompagnement - aussi bien. Ne vous laissez pas emporter par un seul produit (par exemple, les pommes de terre bouillies hier, les frites d'aujourd'hui, la purée de pommes de terre demain): laissez-les être des légumes bouillis, les mêmes céréales (riz, sarrasin) et des légumineuses.

Déguisement maquillage

Nous dirons tout de suite que les produits cosmétiques décoratifs ne pourront pas resserrer les joues affaissées, mais avec son aide, il est tout à fait possible de rendre visuellement les flammes moins visibles et de se détacher sur le visage. Pour cela, vous devez détourner leur attention.

Règle une. Concentrez-vous sur la partie supérieure du visage - sur les yeux. Utilisez du mascara noir et un eye-liner. Mais avec les ombres, faites attention si vous avez un affaissement, pas seulement les joues et le menton, mais aussi les paupières.

Règle deux. Blush devrait être aussi proche que possible du ton du visage. Ou ils ne devraient pas être utilisés du tout afin de ne pas isoler les zones à problèmes - les joues.

Règle trois. À la fin du maquillage, prenez une petite poudre bronzante sur un pinceau large et passez sur la mâchoire inférieure, le menton et le cou. Bryl se fondra dans la couleur avec l'ombre formée et deviendra moins perceptible.

Massage du visage

Cela devrait être fait le matin après le lavage, lorsque le visage et les mains sont parfaitement propres. Ou le soir Au cours de la journée, il est indésirable de toucher le visage afin de ne pas aggraver l’état de la peau. Le massage contre l'affaissement des joues et du menton peut être fait avec une petite serviette trempée dans de l'eau froide. Faites une tape sur le visage pendant 4 à 5 minutes.

Ensuite, tapez le visage avec vos doigts. Vous pouvez utiliser uniquement les zones à problèmes ou effectuer un massage complet du visage. Sur les joues et le menton, vous pouvez gifler ses paumes en toute sécurité. Cela devrait prendre au moins 5 minutes.

Les coups sont également un moyen efficace de faire face au relâchement cutané du visage. Appuyez vos paumes sur vos joues, appuyez légèrement dessus et effectuez des mouvements circulaires, tirez la peau dans différentes directions. Faites ensuite quelques picotements légers et essuyez enfin votre visage avec un glaçon.

Douche de contraste

L'alternance d'eau froide et d'eau chaude affectera favorablement le tonus musculaire, alors assurez-vous de suivre cette procédure pendant le lavage. Lorsque vous prenez une douche, alternez également la température de l'eau et versez sur votre visage. Et le début et la fin devraient être de l'eau froide. De plus, un jet de douche agira sur les joues et le menton, il s'agira donc également d'un massage en même temps.

Gymnastique du visage

Il y a des controverses sur les avantages de l'exercice pour le visage. Quelqu'un croit que cela entraîne l'apparition de rides précoces et un affaissement de la peau. Mais au contraire, la gymnastique renforce les muscles et contribue à prévenir l’accumulation de graisse dans la région des joues.

Tout d’abord, une petite série d’exercices contre l’affaissement des joues. Inspirez et maximisez gonfler les joues pendant 5-7 secondes. Détendez-vous (répétez 15 fois). Rincez ensuite votre bouche à l’air en la faisant rouler d’une joue à l’autre pendant une minute. Encore une fois, prenez une gorgée d'air et expirez-le à travers les petits trous dans les coins des lèvres (répétez 10 fois). Tirez les lèvres le plus loin possible vers l'avant et revenez à la place (15 fois).

Maintenant, exercices de menton. Effectuez lentement une rotation circulaire de la tête dans l’une puis dans l’autre direction (pendant une minute). Ensuite, levez la tête à environ 60 degrés (comme si vous regardiez le bord du mur et du plafond), en étirant votre cou. Restez dans cette position pendant 20 secondes, détendez-vous (répétez 10 fois). Autre exercice intéressant: mettez des lunettes et répétez le mouvement qui simule de lever 30 fois les lunettes avec les joues.

Plus tôt vous appliquez toutes les recommandations, plus la probabilité de maintenir l'élasticité des muscles du visage et l'état de la peau sera normale.