La santé

Ces 5 boissons sont beaucoup plus saines pour votre beauté que l'eau.

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L'eau de désintoxication est le moyen le plus simple et le plus délicieux de boire beaucoup d'eau par jour. Il y a une tonne d'options savoureuses et simples. De plus, en ajoutant quelques fruits à l’eau, vous hydratez non seulement votre peau, mais vous la renforcez également.

Agrumes

Il est préférable d’ajouter des fruits comme les agrumes, les melons et les baies, riches en minéraux et en vitamines qui hydratent et antioxydent, ce qui aide à soigner la peau endommagée.

Les agrumes jouent un rôle clé dans la formation du collagène et sont des antioxydants.

Framboise

Framboise contient de la vitamine C, essentielle à la formation du collagène. C'est une riche source d'antioxydants, notamment d'anthocyanines, qui aident à réduire l'inflammation.

Les myrtilles

La myrtille est riche en antioxydants, en vitamine C et en anthocyanes et constitue un excellent moyen de prévention du cancer en raison de substances telles que les flavones et les polyphénols.

Mangue

La mangue est une excellente source de vitamines A et C, des antioxydants qui aident à maintenir une peau saine.

Kiwi

Le kiwi est une excellente source d'antioxydants, notamment de vitamines C et E. Il contient également du zinc, qui aide à garder les cheveux, la peau, les dents et les ongles en bonne santé.

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