Psychologie

20 façons de vous aimer et de commencer à vivre heureux

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Combien de fois entendez-vous qu'il est important de vous aimer, de vous respecter et de vous adorer? Tous les psychologues en parlent à chaque étape, de même que les nutritionnistes, les artisans de l'image, les coiffeurs, les entraîneurs et même les personnes qui ont du succès disent qu'ils ont tout accompli grâce à leur amour personnel. Et qu'est-ce qu'elle vous donne, pourquoi est-ce si important?

Que veut dire "aimez-vous"? Parlent-ils des bains moussants, des masques de pédicure et de concombre? En fin de compte, apprendre à être heureux est bien plus que se laisser aller.

Beaucoup d'histoires banales montrent l'importance de cet amour notoire et en voici une: «Il y a environ un an et demi, j'ai failli mourir après une pause difficile. J'ai consacré tellement d'énergie à la construction de relations que j'ai complètement oublié mes besoins et me suis battu pour mon bonheur. Quand j'ai enfin trouvé le courage de mettre fin à une relation douloureuse, je devais vivre avec les conséquences d'un manque d'amour de soi. J'ai essayé de mon mieux pour manger, dormir et continuer mon travail quotidien. J'ai passé chaque heure seule à essayer de comprendre comment et pourquoi je suis arrivé là-bas. Mais à un moment donné, j'ai réalisé que si je ne venais pas, je perdrais simplement un temps précieux. J'ai fait des collages de désirs, regardé des émissions de télévision, vérifié tous les réseaux sociaux, pleuré et appelé des amis. Finalement, il m'est apparu clairement que je me sentais seul pour une raison principale: je ne savais pas comment m'aimer moi-même. Cette prise de conscience m'a incité à rechercher l'amour pour moi-même, interne et externe. L'amour pour soi-même est la base sur laquelle vous construisez une vie heureuse. "

Il y a des façons de s'aimer soi-même, l'essentiel est de toujours s'y tenir.

Choisissez vous-même

Choisir soi-même, même si cela signifie que vous devez vexer les autres. Même si cela signifie que vous rentrez chez vous après une fête avant tout le monde, vous vous sentez fatigué, occupé, ou vous ne voulez tout simplement pas passer du temps avec cette entreprise.

Vrai

Dites ce que vous pensez vraiment, exprimez toujours ce que vous voulez faire. Pas besoin de céder à quelqu'un ou de cacher son opinion.

Sport

Le sport et l'entraînement vous amèneront à vous tonifier. Extérieurement, vous vous aimerez et l'intérieur sera fier de tous ses efforts.

Les vêtements

Portez des vêtements qui vous font sentir bien et confortable. Ne poursuivez pas une mode qui ne convient pas à tout le monde. Peu importe que tout soit populaire maintenant et que tout y passe, vos vêtements devraient vous convenir.

Acceptation

Acceptez-vous avec tous les défauts et toutes les failles. Si possible, vous corrigerez tout, mais ne confondez pas les inconvénients et les fonctionnalités.

Temps libre

Prenez le temps de faire ce que vous aimez. Vos passe-temps et intérêts devraient toujours être à l’heure, pour apporter de la joie et un peu distraire de la routine.

Passé

Ne creusez pas dans votre passé. Oui, vous avez commis des erreurs, mais elles étaient ridicules, mais elles se sont produites assez souvent. Alors quoi? Vivre dans le présent et regarder vers l'avenir, et le passé n'est qu'un lourd fardeau que vous devriez décharger.

Seul

Prenez le temps d'être seul avec vous-même. N'utilisez pas la télévision et Internet, mais analysez-vous, pensez à quelque chose.

Attention

Soyez prudent lorsque vous partagez vos rêves, vos peurs et vos secrets avec quelqu'un.

L'intuition

Écoutez votre intuition. Il n’est pas toujours nécessaire de penser de manière rationnelle. En règle générale, vous estimez que vous devez faire quelle décision prendre et comment procéder. Ne pas ignorer ces indices mentaux.

Contrôle

Contrôlez-vous lorsque vous interagissez avec d'autres personnes. Ne cédez pas aux émotions, à la colère et à l’envie.

Un rêve

Rêvez de quelque chose de global, ne vous limitez pas à de petits désirs, vous méritez plus.

Raccourcis

Ne prenez pas l'opinion des autres comme une loi. Oui, ils peuvent penser mal de vous, mais cela ne signifie pas que vous êtes mauvais. Écoutez-vous et ce que disent les autres n’est souvent que de l’envie.

L'amour

Aimez-vous et acceptez-vous, même lorsque vous échouez. Ne vous laissez pas décevoir par vos propres actions et décisions. Lorsque vous apprenez à vous aimer, vous pouvez donner de l'amour aux autres.

L'amour de soi est important non pas parce que quelqu'un l'a dit, mais parce qu'il détermine votre vie, votre bonheur. C'est un excellent travail pour vous-même, mais cela remboursera pleinement toutes les forces dépensées. Parfois, il vaut la peine de se briser soi-même et de briser ses stéréotypes pour être fier de soi et l'accepter.

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